Passer des vacances sereines avec ses enfants : possible?
J’ai envie de vous poser une première question : c’est quoi des vacances pour vous? Qu’est-ce que ça représente ? Comment vous les imaginez ? Quels synonymes vous viennent à l’esprit ?
En voici quelques-uns : profiter, repos, détente, grasse mat, lâcher prise, déconnexion, joie et rire, moments partagés en famille, souvenirs heureux et bonne humeur…
Il y a en effet de bons moments, si précieux, mais il y a aussi la vraie vie. Les vacances ne sont pas à 100% comme sur les cartes postales, car les relations amènent du mouvement.
Les photos sur le net sont un arrêt sur images qui ne reflètent qu’une partie de la réalité. Car dans la vraie vie de parents, il reste des impondérables, des contraintes liées à la parentalité qui ne disparaissent pas en vacances : des enfants qui se lèvent tôt, des enfants qui ne veulent pas se coucher, l’organisation des activités de chacun, penser et préparer les repas, les disputes entre frères et sœurs qui continuent, …
Mais alors dans tout ça comment on fait pour passer des vacances les plus sereines possibles ? Je vous propose ces quelques clés :
- L’anticipation
- Maintenir une certaine routine
- La simplicité
- Bye bye la perfection
- Prendre du temps pour soi
- Prendre du temps en couple
- Prendre du temps avec ses enfants
- L’anticipation
Penser à échanger avec tous les membres de la famille afin de mettre au clair les envies et besoins de chacun, y compris les vôtres.
Chacun se sentira davantage investis et pourra avoir une mission pour que ces vacances se déroule le mieux possible. L’esprit d’équipe sera alors de mise afin de préserver une bonne ambiance et un bon repos à chacun.
Anticiper oui mais idéaliser non. Il y aura des aléas, même si ce temps a été préparé un maximum, il faut garder en tête que la réalité est parfois différente de ce que l’on avait imaginé. Alors il est important aussi de se laisser porter et d’être accueillant à ce qui se présentera afin de profiter du moment présent.
- Maintenir une certaine routine
Chaque matin, vous pourrez énoncer le déroulé de la journée. Cela aidera chacun à se repérer dans les différentes actions à venir. Même s’il est bien entendu important de laisser aussi une place à la surprise et la découverte.
Il est important de structurer les journées pour favoriser les moments de détente et de coopération, et ainsi éviter la fatigue accumulée (je pense aux siestes des plus petits, à l’heure des repas et du coucher notamment). Les enfants ont besoin de routines, et ce cadre les sécurisera quelque soit le lieu où ils se trouvent. Certaines routines peuvent être invariables surtout si vous savez que vos enfants en ont besoin et d’autres peuvent évoluer temporairement le temps des vacances. C'est à dire que parfois la sieste peut se faire dans la poussette, la voiture, un moyen de portage par exemple. Ce qui permet de maintenir ces temps nécessaires de repos pour les enfants tout en permettant aux autres membres de la famille de poursuivre leurs moments de découverte à l'extérieur.
- Bye bye la perfection
Se donner l’autorisation de faire un peu différemment, de changer des petites choses, de ne pas faire la vaisselle tout de suite, d’acheter un repas pour une fois, …selon ses possibilités internes et externes. Se poser cette question, peut aider à baisser la garde : Est-ce grave si je ne fais pas comme ci ou comme ça ?
Être la cheffe d’orchestre tout au long de l’année ça peut être éprouvant. Alors arriverez-vous à changer votre casquette multitâches pour déléguer, profiter, ralentir, vous ressourcer autrement et vivre l’ici et maintenant ? Si certaines choses ne sont pas faites comme vous avez l’habitude, qu’est-ce qui peut arriver dans le pire des cas ? Et dans le meilleur qu’est-ce que cela vous apporterait ?
Et puis, s’il y a un raté, ne peut-il pas se transformer en bon souvenir ?
- La simplicité
Être dans la gratitude des moments simples et authentiques pour revenir à la source de la vie, à la source de l’amour. L’extraordinaire n’est pas toujours là où on l’attend.
Qui dit vacances dit aussi laisser place à l’imprévu. Laissez-vous transporter, transformer un peu et prenez le temps simplement de savourer l’instant sans pression, sans injonction parasite.
- Prendre du temps pour soi
S’occuper de tout le monde et penser à tout est fatiguant. C’est pourquoi j’insiste sur le fait que les vacances sont aussi pour vous ! N’oubliez pas que vous avez aussi besoin de vous reposer, de vous ressourcer, de changer d’air pour recharger les batteries et continuer à diffuser de bonnes ondes autour de vous.
Alors prenez le temps de nommer ce qui vous ferait du bien aussi à vous et de le programmer.
Détromper vous sur la pensée que prendre du temps pour vous est égoïste puisque ce temps favorisera votre bien-être et par ricochet celui de vos proches.
Prenez soin de votre sommeil autant que vous le pouvez car il est un allié précieux.
Connectez-vous au présent, à l’ici et maintenant afin de savourer l’instant de pause que vous vous offrez pour qu’il soit le plus bénéfique possible.
Penser à demander à vos proches de prendre les enfants le temps que vous prenez soin de vous, afin de vous décharger mentalement à leur sujet.
Nul besoin de prévoir d’extravagances pour se ressourcer ; une lecture, une boisson que vous appréciez, une discussion avec un(e) ami (e), une balade seule dans un environnement que vous aimez…
- Prendre du temps en couple
Prendre du temps à 2 pour ravivez la flamme et pouvoir prendre ce temps d’échange si précieux, que l’on met parfois de côté le reste de l’année.
La famille c’est d’abord le couple. Pour faire équipe et être soudé, rien de mieux que de connecter au travers de moments partagés. Ce temps que vous vous accorderez infusera une atmosphère plus détendue car vous serez vous-même envahit d’émotions positives.
- Prendre du temps avec ses enfants
Les moments les plus précieux sont souvent les plus simples : prendre une glace en regardant l’horizon, se balader et se raconter des beaux souvenirs, faire un jeu de société, écouter et danser sur une musique entrainante, pique-niquer, dormir à la belle étoile, inviter des amis, voir un coucher de soleil, faire un feu de camp,… Faire de ces moments simples, des moments inoubliables.
Et il y a les acticités plus intenses en émotions car empreintes de nouveauté : visiter un nouveau lieu, découvrir de nouvelles activités, rencontrer de nouvelles personnes, ….
N’hésitez pas à prendre du temps avec chacun et des temps tous ensemble. Les moments de qualité sont les bienvenues et invitent à se centrer sur la relation. Alors laissez les écrans de côté et revenez à l’essentiel.
Chaque moment passé ensemble peut nourrir la relation et créer une belle connexion. Laissez-vous porter par l’enthousiasme de vos enfants, leur simplicité et leur joie de vivre.
Pour conclure, je vous dirais de faire les choix qui vous correspondent pour que vos vacances vous ressourcent le plus possible.