Alléger sa charge mentale en impliquant ses enfants
Vous avez l’impression de courir sans cesse, de devoir penser à tout, tout le temps et pour tout le monde…Vous vous sentez fatiguée, pas écoutée, et encore moins reconnue pour tout ce que vous faites pour eux, pour le bien-être de votre famille.
Et si une des clés étaient d’impliquer vos enfants ?
Pourquoi faire participer chacun ? N’est-ce pas à la maman de tout faire pour le bon fonctionnement de la vie familiale ?
Nous pouvons évoquer l’esprit de famille, c’est-à-dire le fait de faire équipe pour avancer tous ensemble dans un quotidien bien rythmé. En se serrant les coudes, les journées sont plus joyeuses, plus agréables et vivifiantes.
De plus, faire participer ses enfants au quotidien a de nombreux bénéfices pour leur développement, leur confiance en eux et pour favoriser leur autonomie. Alors pourquoi s’en priver ?
Quelle mission leur demander ?
Je parle bien de mission car les mots ont leur importance. Le mot "travail" renvoie à l’école et est plutôt vu de façon négative. Le mot "corvée" fait carrément fuir… Alors que le terme de "mission" les renvoie à un challenge qu’ils vont pouvoir mener.
On adapte bien entendu ce que l’on demande à chacun, selon ses possibilités. On fait avec eux, et progressivement en grandissant, ils arriveront à faire de plus en plus de choses. Mais il est vrai qu’au début, cela demande du temps et de l’énergie, ceci afin de les accompagner, faire avec eux et les guider. Gardez en mémoire que c’est pour un + sur le moyen et long terme.
Plus ils sont petits, plus ils ont besoin d’être accompagnés. Bien sûr, à 3 ans, votre enfant ne pourra pas passer la serpillière ou faire la vaisselle mais il peut déjà mettre sa couche dans la poubelle, mettre ses vêtements sales dans le bac à linge, ….Et si cela vous semble anodin, il n’en est rien. Car si vous le faites à sa place sans cesse, il ne prendra pas l’habitude de s’occuper de lui, de ses affaires et encore moins de la vie de la maison.
Et plus tôt l’enfant est impliqué, plus facile sera le quotidien par la suite. Ce qu’il fera aujourd’hui deviendra naturel en grandissant. D’ailleurs, les petits enfants aiment beaucoup participer aux tâches de la maison, par imitation car ils voient leurs parents le faire très régulièrement. Ils aiment ce qui vous occupe et il aime partager ces moments avec vous. N’hésitez pas à profiter de cet attrait pour vos activités afin de lui communiquer cette valeur de l’organisation familiale partagée.
Restez aussi alerte, quand un enfant s’interroge sur une activité c’est qu’il est probablement prêt à la mener avec votre aide.
Selon moi, il y a les actions qui concerne chacun, comme le rangement de son espace chambre et les actions qui apportent un mieux être à toute la famille (la liste est longue : passer le balai, débarrasser, mettre le couvert, vider le lave-vaisselle, faire tourner une machine de linge, chercher le courrier, laver le sol, passer l’aspirateur, ranger l’espace commun, laver les vitres, nettoyer la voiture, faire les yaourts, participer à la préparation des repas, nettoyer les lavabos, nourrir les animaux domestiques, sortir les poubelles …)
Commencez une mission à la fois et une qui est simple. Une fois cette mission acquise, vous pouvez en proposer une autre. Ceci permettra à votre enfant de se sentir bien à l’aise avant d’en découvrir une autre. Et plus on est grand, plus on peut s’impliquer.
Concrètement, on fait comment pour les impliquer avec enthousiasme ?
Echanger, partager, anticiper tous ensemble sur les priorités de la semaine ou sur le mois.
Chacun trouvera son fonctionnement. Certaines familles préfèrent changer de mission chaque semaine, d’autres tous les mois. Certaines préfèrent s’y mettre le week-end, d’autres un peu tout au long de la semaine, … A chacun de voir selon ses possibilités et ses envies.
Quand les idées ont été partagées, discutées et fixées ensemble, il y aura moins d’opposition le moment venu.
Vous pouvez ensuite faire un joli planning afin que chacun s’y réfère.
Mettre du fun dans les missions : en écoutant de la musique, en le faisant à plusieurs, …. Faites de même afin que vos enfants voient qu’il n’y a rien de pénible à prendre soin de sa maison, mais qu’au contraire on s’en trouve tellement mieux ensuite.
Encourager et féliciter ses enfants pour leur mission accomplie et offrez leur du temps de qualité en contrepartie. Une séance film tous ensemble, une sortie nature, inviter des amis, …. Ces moments auront une saveur particulièrement heureuse car chacun aura l’esprit libre et la fierté d’avoir contribué à la vie de la famille.
Prenez parfois le temps de revenir en arrière pour voir les progrès de chacun.
Surtout pas de pression, on reste flexible, tout le monde est en progrès, est en apprentissage. Plus on fait une tâche plus elle devient une habitude.
Certains jours seront plus faciles que d’autres, avec certains enfants se sera aussi plus facile que d’autres mais tenez bon dans la durée.
L’objectif n’est pas d’avoir une maison nickel, mais une maison pleine de vie, de partage et de joie d’être ensemble dans un lieu agréable et apaisant.